ترکیبات نوشابه انرژی زای مانستر
به گزارش فروشگاه کامپیوتر، شناخت مواد اولیه نوشابه انرژی زا مانستر قبل از مصرف آن مهم است. هر سکه ای دو رو دارد. بعد از اینکه فهرست ترکیبات را نگاه کردید، می توانید به وضوح هر دو طرف آنر ا ببینید. در ادامه مطلب بیشتر بدانید.
مترجم: سعید علیزاده
منبع: راسخون
شناخت مواد اولیه نوشابه انرژی زا مانستر قبل از مصرف آن مهم است. هر سکه ای دو رو دارد. بعد از اینکه فهرست ترکیبات را نگاه کردید، می توانید به وضوح هر دو طرف آنر ا ببینید. در ادامه مطلب بیشتر بدانید.
بازار پر از انواع نوشابه های انرژی زایی است که ادعا می نمایند سریع انرژی فراوری می نمایند و بدن شما را تغذیه می نمایند. ترکیبات نوشابه انرژی زا مانستر هم در این فهرست قرار گرفته است. این نوشابه به علت تاثیرات زیاد روی سطح استقامت و سطح انرژی شناخته می گردد. این نوشابه که محتوی اندازه زیادی کافئین است بسیار مورد علاقه ورزشکاران، دانشجویان و کارگران شیفت است. این نوشابه جایگزین ارجحی برای چای یا قهوه است زیرا به سرعت انرژی تامین می نماید.
اگرچه استقامت را افزایش می دهد، اما عوارض جانبی هم به همراه خود دارد. در صورت مصرف بیش از حد، دارای اثرات جانبی شناخته شده ای است. اثرات جانبی آن ناشی از اجزای متنوع آن است. اجازه دهید در خصوص آن بحث کنیم تا تصوری در خصوص جوانب مثبت و منفی آن به دست آوریم.
فهرست مواد تشکیل دهنده
دو نوع نوشابه انرژی زای مانستر در بازار به فروش می رسد. این شامل نوشابه کلاسیک و کم کربوهیدرات است. مواد تشکیل دهنده در هر دو نوع یکسان است، تنها اندازه مواد مغذی آن ها فرق دارد.محتوای نوشابه انرژی زای مانستر
اسید اسکوربیک
رنگ دهنده
آب گازدار
کافئین
اسید سیتریک
سیانوکوبالامین
گلوکز
گلوکورونولاکتون
دانه جورن
اینوزیتول
ال کارنیتین
مالتودکسترین
نیاسینامید
سوربات پتاسیم
پتاسیم
عصاره ریشه درخت جنسه یاجنسان
ریبوفلاوین
بنزوات سدیم
سدیم کلرید
سیترات سدیم
سوکرالوز
شکر چغندر قند
ثوری
حقایق مواد مغذی
نسخه کلاسیک این نوشابه حدود 100 کالری و نسخه کم کربوهیدرات آن دارای 10 کالری است. اجازه دهید نگاهی بر ارزش غذایی آن به وسیله محتویات بر طبق پایگاه اطلاعاتی کتابخانه ملی کشاورزی آمریکا بیاندازیم.| مواد مغذی | ارزش در هر 100 گرم |
| آب (گرم) | 88.45 |
| انرژی (کیلو کالری) | 42 |
| انرژی (کیلو ژول) | 176 |
| درخت گنجشک زبان | 0.27 |
| کربوهیدرات، بوسیله تفاوت در گرم | 11.25 |
| شکر، مجموع گرم | 11.25 |
| مواد معدنی | |
| کلسیم (میلی گرم) | 3 |
| آه (میلی گرم) | 0.01 |
| مهمیوم (میلی گرم) | 1 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 3 |
| سدیم (میلی گرم) | 75 |
| مس (میلی گرم) | 0.01 |
| ویتامین ها | |
| ریبوفلاوین (میلی گرم) | 0.71 |
| اسید نیکوتینیک (میلی گرم) | 8.33 |
| ویتامین ب -6 (میلی گرم) | 0.83 |
| ویتامین ب - 12(میکروگرم) | 2.5 |
اثرات جانبی
حال، اجازه دهید در خصوص بعضی از محتوی آن بحث کنیم تا بدانیم چه اثرات مفید و چه اثرات بدی دارد. تنها ماده ای که از فهرست به صورت برجسته ای نمایان است کافئین نام دارد. کافئین در حد معمولی هیچ اثر بدی ندارد، اما 160 میلی گرم بیش از حد زیاد است. این محرکی است که عوارض جانبی بسیاری دارد. این عوارض شامل تپش قلب، فشار خون بالا، بی خوابی و عصبانیت است. اگر کسی بیش از حد از این نوشابه مصرف کند به آن معتاد می گردد. بدن نسبت به اثرات کافئین بی اثر می گردد. بنابراین شخص بیشتر و بیشتر مصرف می نماید تا تاثیرات تحریک نماینده اولیه را تجربه کند. این امر منجر به بسیاری از مسائل سلامتی مانند تپش قلب، بیماری های قلبی، و حتی الگوی خوابی که سبب بی خوابی می گردد.سطح بالایی از کربوهیدرات ها وجود دارد که می توانند منجر به مسائلی در دستگاه گوارش شوند. چون سرت جذب در بدن کمتر می گردد، بنابراین ممکن است بدن دچار کم آبی گردد. برای بدن سخت می گردد تا مایعات از دست رفته را دوباره به سرعت جبران کند.
در حدود 54 گرم قند در یک قوطی نوشابه 16 اونس وجود دارد. انرژی بالای فراوری شده به وسیله قند به مدت طولانی باقی نمی ماند. این منجر به احساس خستگی بیش از حد معمول می گردد. شخص انرژی بیشتری طلب می نماید و در نتیجه اندازه بیشتری نوشابه انرژی زا مصرف می نماید. این کاهش و افزایش ناگهانی سطح قند خون منجر به سرگیجه، بی حالی، و در موارد شدید ممکن است منجر به کما گردد.
این مطلب اندازهی اطلاعات در خصوص ترکیبات نوشابه انرژی زا مانستر ارائه کرد. به یاد داشته باشید که هر چیزی در حد معمول منجر به آسیب کمتری می گردد. می توانید با مصرف کمتر از خطرات احتمالی آن پیشگیری کنید. مراقب خود باشید.
منبع: راسخون