حقایقی در خصوص کرم های ضدآفتاب، آسیب های خورشید و برنزه کردن - فروشگاه کامپیوتر

به گزارش فروشگاه کامپیوتر، 1- همۀ کرم های ضدآفتاب از پوست شما در برابر چروک، لک های پیری و آفتاب سوختگی محافظت می نمایند.

بعضی از کرم های ضدآفتاب فقط از پوست در برابر اشعۀ فرابنفش B (UVB)، که علت اصلی آفتاب سوختگی است، محافظت می نمایند و اشعۀ فرابنفش A (UVA) به اعماق بیشتری از پوست نفوذ می نماید. اما قرار گرفتن در معرض هر دو اشعۀ فرابنفش A و B می تواند منجر به پیری زودرس، سرطان پوست و آفتاب سوختگی گردد.

فقط ضدآفتاب هایی که بر روی آنها عناوین طیف وسیع (Broad Spectrum) و SPF 15 (یا بالاتر) درج شده است می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس را کاهش دهند؛ البته اگر به طور مرتب و درست طبق تجویز استفاده شوند و با دیگر معیارهای محافظت در برابر نور خورشید، که از آفتاب سوختگی پیشگیری می نمایند، همراه شوند. (SPF، معیار محافظت در برابر نور خورشید (sun protection factor)، دارای درجه بندی است اما این درجه بندی تنها مربوط به سطح محافظت از پوست در برابر اشعۀ فرابنفش B است نه اشعۀ فرابنفش A.)

2- در سال 2012، FDA (سازمان غذا و داروی امریکا) بر روی کرم های ضدآفتاب برچسب هشداردهنده ای درج کرد که نشان نمی داد این کرم ها از سرطان پوست یا پیری زودرس پیشگیری می نمایند.

طی این طرح که در سال 2012 شروع شد، ضدآفتاب هایی که نه طیف وسیع هستند و نه SPF 15 (یا بالاتر) دارند باید برچسب هشداری داشته باشند که چنین توضیح می دهد: این محصولات از پیری زودرس و سرطان پوست جلوگیری نمی نمایند و تنها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده می شوند.

3- دستگاه برنزه از پوست در برابر خورشید محافظت می نماید

چیزی به عنوان برنزۀ بی خطر وجود ندارد: هر نوع قرار گرفتن در معرض خورشید پوست شما را مورد آسیب تشعشعات فرابنفش قرار می دهد. هر بار که شما برنزه می کنید، به پوست خود آسیب می رسانید و خطر ابتلا به سرطان پوست و تسریع فرایند پیری زودرس را افزایش می دهید.

4- استفاده از مواد آرایشی پوست را در برابر خورشید محافظت می نماید.

پودرهای فشرده شامل دانه های ریز رنگدانۀ تالک هستند که به اندازه خاصی از پوست در برابر خورشید محافظت می نمایند. این امر در خصوص بعضی از مرطوب نماینده ها، کرم های چشم، کرم های زیرسازی پوست و رژ لب هایی که SPF آنها 15 یا بالاتر است نیز صدق می نماید. از مصرف رژ لب هایی که درخشان و براق هستند اجتناب کنید زیرا می توانند مانند روغن بچه عمل نمایند و اشعۀ فرابنفش را به لب های شما جذب نمایند. اگر می خواهید لب هایتان ظاهری مرطوب داشته باشند ابتدا یک رژ لب رنگی بهره ببرید و سپس روی آن را برق لب بزنید.

5- چه درصدی از اشعۀ فرابنفش نور خورشید از ابرها عبور می نماید؟

ابرها شما را از آسیب خورشید محافظت نمی نمایند. طبق گفتۀ آموزشگاه پوست امریکا، بالغ بر 80 درصد از تشعشعات فرابنفش از ابرها می گذرد و به پوست آسیب می رساند. حتی در روزهای ابری هم شما باید از کرم ضدآفتاب یا لباس محافظ بهره ببرید.

6- پنجرۀ شیشه ای از پوست شما در برابر همه تشعشعات مضر فرابنفش محافظت می نماید.

اشعۀ فرابنفش B، که منجر به آفتاب سوختگی می گردد، نمی تواند از شیشه نفوذ کند اما اشعۀ فرابنفش A می تواند. آموزشگاه پوست امریکا توصیه می نماید که اگر قصد خارج شدن از منزل را دارید، از ضدآفتاب های طیف وسیع و ضدآبی که SPF آنها حداقل 30 باشد بهره ببرید.

7- ضدآفتابی که SPF آن 30 باشد دوبرابر محافظت بیشتری نسبت به 15 دارد.

SPF مخفف عبارت sun protection factor به معنای معیار محافظت در برابر خورشید است. این معیار به اندازه زمانی اشاره می نماید که شما، با وجود استفاده از کرم ضدآفتاب، آفتاب سوخته می شوید؛ نه اینکه چقدر محافظت می شوید. مثلاً اگر کرم ضدآفتاب شما SPF 15 باشد، شما 15 برابر بیشتر می توانید در آفتاب بمانید تا اینکه از هیچ کرمی استفاده نکنید. اگر کرم ضدآفتاب SPF 30 داشته باشد 30 برابر بیشتر می توانید نور خورشید را تحمل کنید.

کرم های ضدآفتاب SPF 30 فقط کمی بیشتر از پوست در برابر اشعۀ UVB (97 درصد) نسبت به SPF 15 (93 درصد) محافظت می نمایند. بنابراین، اگر عدد SPF بالاتر باشد بر این امر دلالت نمی نماید که کرم ضدآفتاب پوست شما را بیشتر در برابر قدرت خورشید مقاوم نگه می دارد. هیچ کرم ضدآفتابی 100 درصد شما را از آسیب خورشید در امان نگه نمی دارد.